编撰：苏子悦

今天在豆瓣小组里看到一个帖子，楼主问：“有哪些事是人们嘴上说不要，但身体的反应却很诚实的？”下面有豆友回：“很多人嘴上唾弃心灵鸡汤，但一直忍不住拿勺子往自己脑袋里灌。”

作为壹心理的文字编辑，心灵鸡汤文也看过成百上千篇了，看得多了自然总结出一些鸡汤文的“套路”和“模板”，今天分享给大家，让你三分钟就可以按照模板写出一篇让无数少男少女感动落泪的鸡汤文。

流派一：爱是电，爱是光，爱是唯一的神话！

如果要追溯心灵鸡汤的历史，恐怕要从1993年由杰克·坎菲尔与马克·汉森与共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》这个系列的书讲起。当时这一系列的书超过200种类别，有许多书籍都是针对特定的人群，如：母亲鸡汤、囚犯鸡汤、祖父鸡汤。祖母鸡汤、孩子鸡汤、父亲鸡汤。

这组书传入中国后，逐渐的成为了一种文体类型，他在我们很多本土的作家配上其自身的故事，产生了无穷无尽的故事和人生感悟。比如以下这篇短文：

爱，创造出力量

25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上学生到巴尔的摩的贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展做一评估，每个学生的结论都是“他毫无出头的机会”。

25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。

这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么？”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。”

这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地？

这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我爱这些孩子。”

呵呵，我以前的老师也很爱我的啊，为神马我现在还木有“升职加薪出任CEO迎娶白富美”啊！！！说好的爱的力量是无敌的呢啊！你不要骗我啊魂淡！！！

流派二：奋斗不息的屌丝必然能够逆袭！

范文：

《我奋斗了18年，才能和你一起喝咖啡》

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《我奋斗了18年，不是为了和你一起喝咖啡》

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《我奋斗了18年，和你或者咖啡没有任何关系》

呵呵，我可以为其写篇《一碗鸡汤的自我进化史》了，或者是《我那奋斗了的18年与咖啡之间的宿命孽缘》。

流派三：你才是世界的中心！为神马不对自己好一点？！

这类鸡汤文目前国内写得最好是中国第一“情感专家”陆琪老师，范文如下：

陆琪老师告诉中国广大无知少女和深闺怨妇们：只有长得漂亮、会打扮自己的姑娘才是有美好人生的！！！你不会花男人钱还叫神马女人！！！你不依靠男人你依靠谁！！！你这辈子如果没嫁好，活着还有神马意义！！

这样的人，在网上受到如此多人的追捧，说明我们身边的很多人，讲究的不是一个东西讲得有没有道理，而是这个世界是不是够顺从自己。不单只是陆琪，在我们的社交网络上面，也有很多这样的文。他们在写文的时候，往往以过来人、或是专家的身份提醒你：《姑娘啊！可长点心眼啊》、《人生不得不提的30个忠告》、《遇到这种女人，请格外珍惜》……

这样的话你也信，我就只能

最后送上一篇通用鸡汤模板，只要随便往里面填故事即可：

人生这种东西谁也说不清楚。如果不是xxxx，也就难免xxxx，倘若xxxx还好，要是xxxx了xxxx，那可就真像xxxx的xxxx，不是xxx，就是xxx（各种关联词+小清新比喻若干）……但要是xxxx了，那大概xxxx，实在就不得不xxx了吧。就连xx名人也说，xxx，xxxxxxxx，xxxxx。可见这xxx，实在也是xxx的啊。

我有一个朋友小x，曾经是xxxx，xxxx，xxxx，xxxx，忽然有一天，谁也说不清楚她怎么想的，她竟然xxx，xxx，xxx，xxx，了起来，非止如此，她还xxx，xxx，xxx，xxx了。我们这些朋友都xxxx，xxxx，xxxx，虽然也有xxxx的，但也不过是xxxx，xxxx，xxxx，xxxx罢了。就连那时自以为了解她的我，也xxxx，xxxx，xxxx，xxxx。总而言之，当时的状况，大体就像xxx，，xxx，xxxxx的一样，是xxxxx，xxxxx，xxxxx的了。

后来呢？后来小x xxx，xxx，xxxx……xx过xx，xx过xx，也xxxxxxx……再后来，就xxx，xxx，xxx……直到xxxx，那时我们谁也说不清怎么会xxxxxx的，可她就是xxxxx……了。

再后来，她xxx，xxx，xxx，xx了xx，xx了xx，xx了xx……在她xxxx的同时，也渐渐淡出了我们这些朋友的视线，后来也只是从xx渠道，辗转地听说一些她的消息，有时是xx，有时则是xx，有时还是xx。那时我们都不知道说什么好，只好说：xxxxxxxxxxxx啊！

再再后来呢？

再再后来，就是x月里的一天，小x坐在xx地方的xx，穿着xxx，戴着xxx，身边是xxxx的xxxx，还有xxxx……（各种描述），一边喝着咖啡，一边云淡风轻地，和我聊着她这些年来的故事，也正是我上面所说的。

她说：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx……xxxxxxxxx……其实，人生不过就是xxxxxxxxxxxx，你xxx了xxx，也就xxx了xxx，有时像xxxxxxx的，实际是xxxxxxx，而xxxxxxx，也就是xxxxxx了。就像xxxxx，xxxxx，xxxxxxxx，xxxxxxxx。……说完，她xxx地xxxxx，在xxxx的xxxxx，宛然是xxxxxxxxxxxxxxxxx……

我只有点头称是。

xxx名人曾经说过，xxxxxxxxxxxxxxxxxx。想来xxxxxxxxxx，既然如此，自然也只能是xxxxxxxxx了吧。然而人生究竟吊诡，xxxxxxx的xxxxx，如若非要xxxxxxx的话，或许还有xxxxxxxx的可能，虽如此，又有多少人xxxxxxxxxxx呢？相信xxxxxxxxxx的人，有可能总是要xxxxxxxxxxxx的吧。

然而我相信。

如果看到这里，你已经频频点头，双手拂须作顿悟状，那么

以上。